ZDRAVÍ

Nejkouzelnější svátky v roce jsou tradičně plné nástrah.  Štědrovečerní tabule se slanými i sladkými laskominami nepatří ke vzorům zdravé a vyvážené stravy, o marných pokusech zbavit se po Novém roce nadbytečných kil ani nemluvě. Nemusíte se hned vzdávat všech svátečních dobrot, … Číst dále

Vánoce, ať už pro každého z nás znamenají cokoli, jsou bezesporu svátkem neřízeného obžerství. Tím se automaticky stávají noční můrou pro každého, kdo se během roku snaží shodit pár kilogramů nebo pro ty, kteří jinak holdují zdravému životnímu stylu. Co by … Číst dále

Vánoční svátky se nezadržitelně blíží a s nimi i prudký pokles venkovních teplot. Mnozí se tak ani letos nevyhnou zákeřným onemocněním, které mnohdy dokážou člověka vyřadit z běžného chodu i na několik týdnů. Co tedy dělat v případě, že se naše tělo již … Číst dále

Říká se jim svátky klidu a míru, přesto se v praxi vyznačují spíše zvýšeným stresem spojeným s nákupem dárků, generálním úklidem a dalšími povinnostmi, díky kterým se v předvánočním období téměř nezastavíme. Vlivem stresu a nízkých okolních teplot pak mnohdy dochází k oslabení … Číst dále

Sklíčenost, melancholii a výkyvy nálad před Vánocemi pociťuje téměř polovina Čechů. Nejedná se tak o nic neobvyklého, předvánoční depresi bychom ovšem neměli podceňovat. Pomoci může i řízená detoxikace organismu. Příčiny deprese Abychom vůbec mohli vánoční depresi předejít, nejprve je nutné … Číst dále

Málokdy se o svou imunitu a zdraví strachujeme tolik jako v čase zimních plískanic a řádících chřipkových epidemií. V těchto měsících se dramaticky zvyšuje nemocnost dětí i dospělých a čekárny u lékaře jsou plné kýchajících lidí se skleněným pohledem a krůpějemi potu … Číst dále

Mnoho rodin i párů již začíná plánovat své pobyty na českých nebo zahraničních horách. Zvažujete i vy strávit letošní vánoční čas v romantické roubence obklopené sněhovými závějemi, ale stále vás přepadají obavy, že některý ze členů rodiny onemocní a tím vaší dovolené … Číst dále

Bojíte se, že strávíte vánoční svátky přikovaní v posteli s chřipkou? Posílení imunitního systému je nejúčinnějším způsobem, jak s bacily bojovat. Řekneme vám, jak na to. Dodržování pitného režimu Pití čisté vody napomáhá přirozené detoxikaci organismu, a tak není radno zapomínat na dodržování … Číst dále

Vánoce. Svátky, které má každý spojené s pojídáním cukroví, sledováním pohádek a pozorováním mihotavých světýlek na vánočním stromečku. Nalijme si ovšem čistého vína. Než k této proklamované pohodě dojde, téměř všichni zažíváme několik týdnů nekontrolovatelného stresu. Abychom si totiž vánoční svátky mohli … Číst dále