ZDRAVÍ

Imunitu si můžeme představit jako takový ochranný štít, který nás chrání zvenčí i zevnitř. A právě současná epidemie nového typu koronaviru představuje pro náš imunitní systém velkou zatěžkávací zkoušku. Trpíte v zimních měsících na chřipky, rýmu a nachlazené dýchací cesty nebo … Číst dále

Recept na zdraví a dlouhověkost paradoxně nenabízí dokonalé přístroje ani západní medicína, ale prostý návrat k přírodě a vnitřnímu časovému systému, pro který se vžil název biologické hodiny. Pokud člověk přestane chodu svého těla naslouchat, zadělává si na vážné zdravotní problémy, … Číst dále

V mnohých dietách je už jen slovo tuk na černé listině, natož pak přítomnost tuků ve stravě – tam jsou úplně zatracované. Nic ale není černobílé. Tuky a oleje do našeho jídelníčku bezesporu patří, dokonce jsou pro fungování složitého lidského organismu … Číst dále

Dnešní doba je uspěchaná – jakkoli to může znít jako otřepaná fráze, je to realita pro většinu dospělých. Nejvíce nás vyčerpává nikdy nekončící kolotoč pracovních a rodinných povinností. Výsledkem je pak chronická únava a vyšší hladina stresových hormonů, které mají … Číst dále

David Frej je české veřejnosti známý především jako lékař, odborník na přírodní léčbu civilizačních nemocí a také jako autor řady knih o léčení stravou či o ájurvédské medicíně. Posledním titulem autora je kniha s názvem Život bez zánětu, jejíž cílem je … Číst dále

Vánoce už podupávají za dveřmi a ti, kteří ještě nezačali se sháněním dárků, začínají mít napilno. Pokud přemýšlíte, čím letos pod vánočním stromečkem potěšit partnerku, dceru, babičku nebo kamarádku, vsaďte na kosmetiku z Mrtvého moře. Kromě luxusní péče pomáhá účinně zmírňovat … Číst dále

Sychravé a mrazivé počasí není náročné jen pro náš organismus, ale podepisuje se i na kvalitě pokožky, a to zejména na těch částech, které nešvarům počasí každodenně vystavujeme. Řeč je samozřejmě o rukách, na jejichž kondici se podílí hned několik … Číst dále

Teploměr signalizuje, že léto se s námi pomalu loučí a je na čase připravit se na příchod podzimních plískanic. Pokud se i vy cítíte v posledních dnech unavení a pod psa, nevyčítejte si to. Jde totiž o přírodní biorytmus. Pro mnohé z nás … Číst dále

Léto je v plném proudu a mnozí z vás již mají pravděpodobně svou letošní dovolenou za sebou. Nejsou to ovšem jen dva tradiční týdny v roce, kdy je potřeba se chránit před sluncem a jeho paprsky. V létě je totiž pokožka náchylnější k podráždění a … Číst dále